La voz del alma: escritura terapéutica
Un taller pre-grabado de escritura, meditación y autocompasión diseñado para ayudarte a escuchar tu voz interior con más claridad, profundidad y verdad.
Junto a Beti Fernández, exploraremos prácticas contemplativas y herramientas de escritura terapéutica que pueden convertirse en una fuente permanente de conexión contigo misma.
Una vida dedicada a la compasión
He dedicado más de una década a una sola pregunta: ¿cómo podemos relacionarnos con nosotros mismos y con los demás desde la compasión en lugar del juicio?
Soy psicóloga, conferencista internacional y formadora certificada en algunos de los programas de compasión más rigurosos del mundo, incluyendo el Compassion Cultivation Training (CCT) de Stanford CCARE y el programa Mindful Self-Compassion (MSC) de Kristin Neff y Chris Germer.
Durante los últimos 15 años he acompañado procesos de transformación personal y organizacional en Colombia, México, Chile, España, Uruguay y Estados Unidos, trabajando con personas, profesionales de la salud, líderes y organizaciones comprometidas con construir una cultura más humana y consciente.
Una meditación para
regresar a ti.
A veces lo que más necesitamos es simplemente detenernos un momento y recordar que estamos aquí.
Esta meditación guiada de 10 minutos es mi forma de acompañarte desde el primer paso. Sin técnica complicada. Solo presencia, amabilidad y un espacio seguro para ti.
Recibe tu meditación gratuita →Sin spam. Con intención. Puedes darte de baja cuando quieras.
Respaldada por las instituciones más reconocidas en mindfulness y compasión del mundo
María Paula ha sido formada y certificada por algunas de las organizaciones más influyentes del mundo en el estudio científico de la compasión, el mindfulness y el bienestar humano.
Ha trabajado con organizaciones como Google USA, University of Miami, Nirakara, Bancolombia, Adidas, Fundación Santa Fe, Universidad de Antioquia, Young Presidents Organization (YPO) Kawak, y más de 30 organizaciones en Colombia, México, Chile, España, Uruguay y Estados Unidos.
Una práctica viva
La compasión puede enseñarse.
Y puede transformar vidas.
Una invitación a volver al cuerpo, a la presencia y a una forma más amable de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
Tres caminos. Un mismo propósito.
Procesos diseñados para personas, profesionales y organizaciones que buscan cultivar conciencia, bienestar y compasión real.
Teacher Trainings y Certificaciones
Para psicólogos, terapeutas, coaches y médicos que quieren enseñar con rigor científico y desde la experiencia vivida.
Aquí la formación no es solo información: es transformación.
Ver formaciones →
Terapia Centrada en la Compasión
Un proceso terapéutico profundo que integra psicología basada en evidencia con prácticas contemplativas.
Para quienes quieren sanar desde adentro y aprender a relacionarse consigo mismas con más amabilidad y verdad.
Agenda una sesión →
Bienestar Real para Equipos y Empresas
Programas a la medida para organizaciones que quieren ir más allá del cumplimiento normativo.
Espacios donde las personas se sientan vistas, los equipos puedan transformarse y la cultura se vuelva más humana y sostenible.
Hablemos →
Experiencias reales.
Transformación real.
“Si quieres que los demás sean felices, practica la Compasión.
Si tú quieres ser feliz, practica la Compasión.”
— Dalai Lama
En más de una década de trabajo
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