El Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT) es un curso de 8 semanas desarrollado en el Center for Compassion and Altruism Research and Education (CCARE) de la Universidad de Stanford por el autor principal y cofundador del Compassion Institute, el Dr. Thupten Jinpa, con contribuciones de la facultad fundadora del CI, Margaret Cullen, Erika Rosenberg, Kelly McGonigal, Leah Weiss y Monica Hanson.

La evidencia es contundente. Aunque la compasión es una cualidad inherente que todos poseemos como seres humanos, investigaciones en neurociencia, ciencia contemplativa y psicología muestran que la compasión es una orientación y una habilidad que se puede cultivar y fortalecer para aumentar el bienestar de los individuos, las comunidades y la sociedad.

¿Cómo es el Entrenamiento en Cultivo de la Compasión (CCT)?

CCT es un curso de 8 semanas, que incluye:

• Clases semanales de 2 horas, con clases, discusiones y ejercicios interactivos

• Prácticas de meditación que progresan de semana a semana

• Tareas prácticas para fomentar pensamientos y acciones compasivas

¿Qué efectos puedes esperar?

Aunque cada persona tendrá una experiencia única, la investigación ha demostrado que CCT puede conducir a:

• Apoyo para tu salud, felicidad y bienestar

• Reducción del estrés, la depresión y la ansiedad

• Mejoras en las relaciones con los demás y con el mundo

Política de Ausencias y Reembolsos

Entendemos que la vida sucede, y queremos trabajar contigo para asegurarnos de que puedas aprovechar al máximo tu clase. Antes de registrarte, por favor ten en cuenta lo siguiente:

• Ausencias: Para el curso de CCT de 8 semanas, recomendamos que asistas al menos a 6 de las 8 sesiones. Si necesitas faltar a más de 2 sesiones durante las 8 semanas, te recomendamos esperar a tomar el curso en un momento en el que puedas asistir al menos a 6 sesiones. Esto te permitirá obtener la mayor cantidad de información posible y aprovechar al máximo el curso.

• Reembolsos: Lamentablemente, no podemos emitir reembolsos ni transferencias para las clases de CCT.

Próximo curso de CCT de 8 semanas comienza

Próxima clase comienza el 6 de marzo

DATE: Jueves, Marzo 6 – Abril 24, 2025

11:00 am -1:00 pm Colombia / 1:00 - 3:00 pm Argentina / 5:00 - 7:00 pm España

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Idioma: Español

Formato: Online en vivo. Grabaciones disponibles.